Какие работы на даче противопоказаны гипертоникам?

Период с весны по осень — «горячий» для садоводов и огородников. Высаженные растения требуют постоянного внимания, уход за которыми часто связан с интенсивными физическими нагрузками.

Какие работы на даче противопоказаны гипертоникам?

Дачникам-гипертоникам во время работы на участке необходимо соблюдать осторожность. Нельзя трудиться в ударном темпе, весь объем необходимых работ лучше разделять на части.

Вынужденный наклон головы провоцирует повышение артериального давления. Гипертоникам – дачникам обязательно нужно делать длительные перерывы после каждых 30 минут работы в саду.
Помните, что перед работой на воздухе нужно надевать головной убор. При продолжительном сидении на корточках происходит напряжение мышц ног и спины, приводящее к нарушению циркуляции крови. Тяжелый труд провоцирует подъем давления даже спустя некоторое время, может спровоцировать гипертонический криз.